Träning

Löpbandet – en nybörjarguide

Att ställa sig på ett löpband och börja springa kan väl inte vara så svårt? Nej det tyckte inte jag heller tills jag började fundera på vad alla inställningar egentligen betyder. I denna guide försöker jag reda ut begreppen och räta ut alla siffror.

Beach 2006: Dag 1

Idag träffade jag min PT Marie. Jag fick göra diverse tester, bl.a. gjorde jag ett konditionstest på cykel. Resultatet av det blev att jag hamnade längst ner på skalan!... Läs mer »
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse.