stark.nu logo mobile

Löpbandet – en nybörjarguide

Att ställa sig på ett löpband och börja springa kan väl inte vara så svårt? Nej det tyckte inte jag heller tills jag började fundera på vad alla inställningar egentligen betyder. I denna guide försöker jag reda ut begreppen och räta ut alla siffror.

Beach 2006: Dag 1

Idag träffade jag min PT Marie. Jag fick göra diverse tester, bl.a. gjorde jag ett konditionstest på cykel. Resultatet av det blev att jag hamnade längst ner på skalan! Sämst! Det gick inte ens att få sämre resultat! Jag blev närmast chockad när jag fick reda på det.  Läs mer »

Beach 2006: Vilket gym ska man välja?

Det ska börjas i tid. Jag kan inte skylla på tidsbrist iallafall, med närmare ett år kvar till nästa sommar. Steg ett i mitt nya projekt Beach 2006 blir att välja gym. Eller igentligen, det första steget, steg 0, att köpa träningskläder är redan avklarat.  Läs mer »