Taggarkiv: träning
10 veckor mot en hälsosammare livsstil
Hur långt kan man nå på 10 veckor? Jag tänkte ta reda på svaret på den frågan.
Boosta din träning med en ny playlist
Hur går det med träningen? Hur du tappat motivationen och varje pass känns som rena döden? Då kan lite ny träningsmusik förhoppningsvis pigga upp ditt nästa träningsspass! I slutet visar jag även hur du enkelt kan få ner musiken till din iPod. Det är två månader sedan jag postade mitt tips om träningsmusik här på [...]
Löpbandet – en nybörjarguide
Att ställa sig på ett löpband och börja springa kan väl inte vara så svårt? Nej det tyckte inte jag heller tills jag började fundera på vad alla inställningar egentligen betyder. I denna guide försöker jag reda ut begreppen och räta ut alla siffror.
