Taggarkiv: löpning
10 veckor mot en hälsosammare livsstil
Hur långt kan man nå på 10 veckor? Jag tänkte ta reda på svaret på den frågan.
Dag 1-29: Träningsprogram – 5km under 30min på 50 dagar
Jag försöker ge mig på ett av Runkeepers träningsprogram. Målet är att klara 5 km under 30 minuter.
Löpbandet – en nybörjarguide
Att ställa sig på ett löpband och börja springa kan väl inte vara så svårt? Nej det tyckte inte jag heller tills jag började fundera på vad alla inställningar egentligen betyder. I denna guide försöker jag reda ut begreppen och räta ut alla siffror.
