Idag träffade jag min PT Marie. Jag fick göra diverse tester, bl.a. gjorde jag ett konditionstest på cykel. Resultatet av det blev att jag hamnade längst ner på skalan! Sämst! Det gick inte ens att få sämre resultat!
Jag blev närmast chockad när jag fick reda på det. Speciellt med tanke på att min kondition varit ännu sämre tidigare. Men nu, jag går ju jättemycket varje dag. Trodde iallafall jag skulle hamna på medelbetyg iallafall.
Lite skyller jag på att jag redan var anfådd när jag kom dit då jag var ute i sista sekunden (som vanligt) och fick cykla som en galning för att inte komma för sent.

Vidare fick jag lära mig några olika övningar för att träna bröst/rygg/biceps/triceps. Efteråt så känns det riktigt bra. Det känns bra att ha en PT som kommer med positiva kommentarer och peppar en. Speciellt nu i början av träningen så man kommer igång ordentligt.

Den andra delen i detta projektet är kosten, mycket protein ska jag äta fick jag veta. Överhuvudtaget så är det mycket i mina kostvanor som måste bli bättre. Ska försöka skärpa mig med frukosten också.

Dessutom ska jag dra ner på sockret rejält. Min tandläkare var inte alls glad vid senaste besöket. All Coca-Cola åker bort! Endast light-läsk för mig framöver.

Men summa summarum, En kanonstart för Beach 2006!

Det ska börjas i tid. Jag kan inte skylla på tidsbrist iallafall, med närmare ett år kvar till nästa sommar.
Steg ett i mitt nya projekt Beach 2006 blir att välja gym. Eller igentligen, det första steget, steg 0, att köpa träningskläder är redan avklarat. Det var minsann inte helt lätt, utbudet på träningskläder för män är riktigt dåligt måste jag säga. Kanske komemr jag skriva mer om det senare.

Nu att det bara gymsteget kvar för mig innan det ska börjas tränas på riktigt allvar.

Efter att ha tittat runt lite på utbudet här i Göteborg så märkar man snart att det finns en uppsjö av olika gym att välja på. Jag har sammanställt de flesta jag hittat i en Gymguide. Det kan ju vara fler som kan ha nytta av den informationen.

För mig så står valet mellan; Hagabadet, World Class och Pyramiden. Eller kanske nyöppnade Sportlife på Drottninggatan.

Alla har både fördelar och nackdelar och varierande utbud.

SATS tror jag inte att det blir, har hört en del del negativt om den kedjan.

Ett alternativ kan ju vara att provträna på de olika gymen, det brukar de flesta kunna erbjuda.